Qatıq suyu nəyə xeyirlidir? - Faydalarını eşidənlər inanmır

Qatıq suyu da vitamin çatışmazlığına kömək edir və sümükləri gücləndirir.

Qatıq suyu yaxşı protein mənbəyidir. Əzələlər üçün vacibdir.

Qatıq suyunun tərkibində probiotik bakteriyalar var. Bu bakteriyalar həzm sistemini dəstəkləyir və bağırsaq florasını balanslı saxlayır.

Qatıq suyunun tərkibində kalsium, B vitaminləri (xüsusilə B2 və B12) və fosfor kimi mühüm vitamin və minerallar var. Bu qidalar sümük sağlamlığı, enerji və ümumi bədən funksiyaları üçün vacibdir.

Qatıq suyunda olan probiyotiklər və qida maddələri immunitet sistemini gücləndirir.

Nəm

Qatıq suyu tərkibindəki yüksək su sayəsində bədənin nəmlənməsini dəstəkləyir.

Qatıq suyunun kalorisi qatıqdan daha azdır, ona görə də pəhriz saxlayanlar üçün yaxşı bir içki alternatividir.

Tərkibində probiyotiklər və asan həzm olunan maddələr olduğundan həzm sisteminə müsbət təsir göstərir.